Waktu ujian yang semakin dekat sering membuat sebagian orang merasa cemas dan jadi tidak maksimal. Ini beberapa tips atasi cemas menghadapi ujian.
8 Tips Tes Kesehatan yang Bisa Kamu Lakukan
10 Universitas Tertua di Dunia, Apakah Ada yang dari Indonesia?
Ingin kuliah di universitas bersejarah dan terbaik di dunia? Ini 10 universitas tertua di dunia yang harus kamu tau.
10 Daftar Jurusan kuliah yang Berpeluang Tinggi di CPNS 2024
Berdasarkan berita yang sudah tersebar bahwa CPNS 2024 akan segera dibuka, pasti penasaran dengan jurusan kuliah yang berpeluang tinggi di CPNS 2024 kira-kira apa saja.
Pendaftaran UMPTKIN 2024 Sudah Dibuka! Cek Ketentuan, Biaya dan Alur Pendaftarannya
Pendaftaran UMPTKIN 2024 sudah dibuka serentak di 59 PTKIN di Indonesia. Cek ketentuan, biaya dan alur pendaftarannya di sini!
Awas Didiskualifikasi! Ini Aturan UTBK 2024 yang Wajib Diperhatikan
UTBK SNBT menjadi jalur seleksi nasional yang akan diikuti peserta untuk masuk PTN. Berikut aturan UTBK 2024 yang wajib kamu perhatikan!
96 Kampus Akreditasi Unggul di Indonesia, Kampus Impianmu Sudah Unggul?
Akreditasi dalam perguruan tinggi sangat penting karena menjadi nilai prestasi sekaligus kualitas mutu pendidikan. Berikut 96 kampus akreditasi unggul di Indonesia yang bisa kamu cek.
10 Pilihan Universitas Negeri yang Ada di Jawa Timur
Mencari referensi kampus bagi kamu yang berlokasi di sekitar Jawa Timur? Ini 10 pilihan universitas negeri yang ada di Jawa Timur.
Tips Tes Kesehatan – Tes kesehatan atau medical check up merupakan salah satu tahapan dalam serangkaian seleksi baik itu ketika mendaftar sekolah atau bekerja. Tes ini bisa dilakukan secara langsung oleh lembaga yang bersangkutan atau di rumah sakit kerja sama.
Sesuai namanya, tes ini dilakukan untuk mengetahui kesehatan dari peserta. Tes yang dilakukan juga cukup beragam mulai dari tes urin, tes darah, tes detak jantung, rontgen, pendengaran, mata, dan lain-lain.
Banyak orang yang terkesan meremehkan tes ini karena sudah merasa sehat. Padahal, tes ini cukup penting dan bisa menggugurkan, loh! Yuk, cari tahu tips untuk bisa lancar ketika tes kesehatan di bawah ini!
Istirahat yang Cukup
Tips pertama ketika akan mengikuti tes kesehatan yaitu istirahat atau tidur yang cukup. Kamu akan merasa lebih rileks di hari berikutnya sehingga tes pun bisa berjalan lebih lancar. Melalui istirahat yang cukup, tekanan darahmu juga akan lebih normal.
Hindari Konsumsi Kafein, Alkohol, Rokok
Salah satu tes yang akan dilakukan dalam tes kesehatan adalah pemeriksaan dalam yaitu seperti urin dan darah. Supaya hasil pemeriksaan ini bisa lebih baik, kamu bisa mulai untuk mengurangi konsumsi kafein, alkohol, dan juga rokok. Apabila kamu memang sudah terbiasa dengan ketiga hal tersebut, cobalah untuk mengerem konsumsinya sampai medical check up selesai.
Mengurangi Penggunaan Obat-obatan
Saat melakuakn tes kesehatan, biasanya peserta akan diberikan dokumen untuk diisi. Salah satu poin dalam dokumen tersebut adalah konsumsi obat-obatan. Sebelum melakukan tes kesehatan, ada baiknya untuk tidak mengkonsumsi obat apabila tidak perlu. Hal ini dilakukan karena konsumsi obat-obatan akan berpengaruh pada hasil tes urin dan darah.
Baca juga Syarat Tinggi Badan untuk Masuk Sekolah Kedinasan.
Minum Air Putih yang Cukup
Tips mengikuti tes kesehatan berikutnya yaitu minum air putih yang cukup. Hal ini akan memudahkan kamu untuk mengambil sampel urin yang diperlukan. Selain itu, hasil dari tes juga akan lebih bersih karena metabolisme tubuh menjadi lebih baik.
Menghindari Makanan Kolesterol Tinggi
Konsumsi makanan merupakan salah satu hal yang juga harus kamu perhatikan sebelum mengikuti tes kesehatan. Makanan dengan kolesterol tinggi tentu akan mempengaruhi hasil dari tes tersebut. Kamu bisa mengurangi atau menghentikan konsumsi makanan ini beberapa hari sebelum mengikuti tes kesehatan. Perbanyak makan makanan yang lebih sehat seperti sayur dan buah.
Berolahraga
Rajin berolahraga penting untuk menjaga kesehatan. Sebelum mengikuti tes kesehatan kamu bisa rutin melakukan kegiatan ini supaya hasil pemeriksaan yang didapat bisa lebih baik. Rajin olahraga akan membuat kondisi seperti pernafasan, detak jantung, dan denyut nadi lebih baik.
Berpuasa Sebelum Tes Kesehatan
Sebelum melakukan tes kesehatan, kamu akan diminta untuk berpuasa selama minimal 10 jam. Meskipun kamu kelaparan, tetap harus berpuasa sesuai dengan ketentuan yang diberikan. Hal ini dilakukan supaya kondisi tubuh tidak berubah atau terpengaruh makanan yang baru saja dikonsumsi. Misalnya yaitu naiknya kadar gula dan kolesterol yang akan terdeteksi pada tes darah.
Melakukan Medical Check Up di Pagi Hari
Tips terakhir yaitu melakukan tes kesehatan di pagi hari. Cara ini akan lebih mudah dan efektif karena kamu bisa berpuasan pada malam hari. Selain itu, kondisi tubuh di pagi hari akan lebih segar dan rileks. Pemeriksaan pun bisa berjalan dengan lebih baik karena fisik berada dalam kondisi yang optimal.
Kamu dapat mengikuti 8 tips tes kesehatan yang bisa kamu lakukan. Tips-tips di atas akan membantumu untuk bisa mendapat hasil tes yang lebih baik sehingga kemungkinan lolos seleksi akan lebih besar.
Indonesia College menyediakan layanan bimbingan belajar untuk kamu yang ingin lolos seleksi. Pilih bimbingan yang tersedia yaitu Bimbel Sekolah Kedinasan, Bimbel Kedokteran, Bimbel IUP UGM & KKI UI, serta Bimbel CPNS.
Selalu update informasi seputar perkuliahan di blog indonesia-college.com. Cek juga laman lainnya milik kami di indonesiacollege.co.id dan bimbelkedokteran.id – Indonesia College sudah berpengalaman sejak tahun 1993.
Kuliah Semester Pendek? Ini Pengertian, Tujuan, Kelebihan dan Kekurangannya
Dalam perkuliahan ada program kuliah semester pendek yang bisa dimanfaatkan oleh mahasiswa untuk memperbaiki nilai atau mempercepat kuliah. Yuk simak selengkapnya!
8 Prospek Kerja Ilmu Kelautan dan Gajinya, Tidak Selalu di Laut Kok!
Jurusan ilmu kelautan pastinya akan sering meneliti seputar laut. Berikut prospek kerja ilmu kelautan dan gajinya yang sangat menggiurkan!
Mau Lulus Langsung Kerja? Ini 10 Kampus yang Lulusannya Cepat Dapat Kerja
Seringkali background kampus menjadi faktor seseorang berpeluang besar diterima di perusahaan besar. Berikut peringkat 10 kampus yang lulusannya cepat dapat kerja.
Anti Ngantuk di Kelas! Ini 10 Jurusan yang Sering Praktikum
Jurusan kuliah yang selalu melakukan pembelajara di kelas seringkali membosankan. Berikut 10 rekomendasi jurusan yang sering praktikum.
Apa Itu Program Kampus Mengajar? Berikut Pengertian, Manfaat dan Syarat Mengikutinya
Apa itu program kampus mengajar? program ini termasuk program baru yang dikeluarkan oleh Kemendikbud tahun 2021 lalu.
Anak IPA Wajib Merapat! Ini Jurusan untuk yang Suka Biologi
Ilmu Pengetahuan Biologi seringkali memiliki banyak peminat yang ingin melanjutkan perkuliahan di lingkup biologi. Ini 7 jurusan untuk yang suka biologi!
Kenalan dengan Kampus ISI Yogyakarta, Kampus Seni yang Banyak Prestasi
Kampus ISI Yogyakarta merupakan PTN Kesenian yang sudah terakreditasi A. Pilihan program studi beragam, dan fasilitas pendidikannya juga sangat lengkap.
Jangan Panik! Ini 7 Tips Atasi Cemas Menghadapi Ujian yang Harus Dicoba
Waktu ujian yang semakin dekat sering membuat sebagian orang merasa cemas dan jadi tidak maksimal. Ini beberapa tips atasi cemas menghadapi ujian.
10 Universitas Tertua di Dunia, Apakah Ada yang dari Indonesia?
Ingin kuliah di universitas bersejarah dan terbaik di dunia? Ini 10 universitas tertua di dunia yang harus kamu tau.
10 Daftar Jurusan kuliah yang Berpeluang Tinggi di CPNS 2024
Berdasarkan berita yang sudah tersebar bahwa CPNS 2024 akan segera dibuka, pasti penasaran dengan jurusan kuliah yang berpeluang tinggi di CPNS 2024 kira-kira apa saja.
Pendaftaran UMPTKIN 2024 Sudah Dibuka! Cek Ketentuan, Biaya dan Alur Pendaftarannya
Pendaftaran UMPTKIN 2024 sudah dibuka serentak di 59 PTKIN di Indonesia. Cek ketentuan, biaya dan alur pendaftarannya di sini!
Awas Didiskualifikasi! Ini Aturan UTBK 2024 yang Wajib Diperhatikan
UTBK SNBT menjadi jalur seleksi nasional yang akan diikuti peserta untuk masuk PTN. Berikut aturan UTBK 2024 yang wajib kamu perhatikan!
96 Kampus Akreditasi Unggul di Indonesia, Kampus Impianmu Sudah Unggul?
Akreditasi dalam perguruan tinggi sangat penting karena menjadi nilai prestasi sekaligus kualitas mutu pendidikan. Berikut 96 kampus akreditasi unggul di Indonesia yang bisa kamu cek.
10 Pilihan Universitas Negeri yang Ada di Jawa Timur
Mencari referensi kampus bagi kamu yang berlokasi di sekitar Jawa Timur? Ini 10 pilihan universitas negeri yang ada di Jawa Timur.
Kuliah Semester Pendek? Ini Pengertian, Tujuan, Kelebihan dan Kekurangannya
Dalam perkuliahan ada program kuliah semester pendek yang bisa dimanfaatkan oleh mahasiswa untuk memperbaiki nilai atau mempercepat kuliah. Yuk simak selengkapnya!
8 Prospek Kerja Ilmu Kelautan dan Gajinya, Tidak Selalu di Laut Kok!
Jurusan ilmu kelautan pastinya akan sering meneliti seputar laut. Berikut prospek kerja ilmu kelautan dan gajinya yang sangat menggiurkan!
Mau Lulus Langsung Kerja? Ini 10 Kampus yang Lulusannya Cepat Dapat Kerja
Seringkali background kampus menjadi faktor seseorang berpeluang besar diterima di perusahaan besar. Berikut peringkat 10 kampus yang lulusannya cepat dapat kerja.
0 Komentar